Selbstbewusst Sein
Geringes Selbstbewusstsein oder auch mangelndes Selbstbewusstsein ist oft mit einem Minderwertigkeitsgefühl verbunden. Minderwertigkeitsgefühle erzeugen ein mangelndes Selbstvertrauen. Was sich wiederum negativ auf unsere Selbstsicherheit auswirkt und damit dem geringen Selbstwert Anschub leistet.
Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Selbstwert werden schnell mal in einem Atemzug verwendet: Hol Dir hier mehr Klarheit!
Darin äußert sich mangelndes Selbstbewusstsein
"Bin ich gut genug?"
Hängende Schultern,
gesenkter Blick
Kompensation innerer Leere durch Konsum, Kaufen & Essen
"Was denken andere über mich?"
Unsicherheit, Unzufriedenheit & Vermeidungsverhalten
Opfern eigener Bedürfnisse, fehlende Grenzsetzung
Mangelndes Selbstbewusstsein äußert sich so unterschiedlich wie Menschen nur sein können. Die einen machen sich klein, halten sich aus Unsicherheit zurück oder opfern sich für andere auf. Andere wiederum machen sich groß, übertönen ihre Unsicherheit mit Lautstärke oder angriffslustiger Aggressivität. Meist wird mangelndes Selbstbewusstsein von Gedankenkreisen und einem starken inneren Kritiker begleitet.
Egal wie, so hält es Dich ab, in Dein volles Potential zu kommen. Das führt gleichzeitig zu mangelndem Selbstvertrauen. Viele bemerken die Auswirkungen ihres mangelnden Selbstbewusstseins z.B. im Beruf, wenn Ziele nicht erreicht werden, Frust aufkommt und ein Gefühl der Hilflosigkeit entsteht. Oder z.B. in Beziehungen, wenn man es allen recht macht, sich für andere verbiegt oder häufig streitet. Manche suchen einen Ausweg in Selbstmedikation mit Alkohol, Drogen oder Medikamenten für mehr Mut oder Entspannung.
Dabei meint Selbstbewusstsein erst einmal sich selbst bewusst sein. Sich als Person mit allen Stärken und Schwächen bewusst zu sein, heißt nicht arrogant oder abgehoben zu sein. Selbstbewusst Sein heißt auf die eignen Grenzen achten zu können und Möglichkeiten auszuschöpfen: Und das führt zu Erfolg und Erfüllung.
Wie Deine innere Welt Deine äußere Welt erzeugt, erfährst Du in diesem Video:
Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
Mangelndes Selbstbewusstsein äußert sich so unterschiedlich wie Menschen nur sein können. Die einen machen sich klein, halten sich aus Unsicherheit zurück oder opfern sich für andere auf. Andere wiederum machen sich groß, übertönen ihre Unsicherheit mit Lautstärke oder angriffslustiger Aggressivität. Meist wird mangelndes Selbstbewusstsein von Gedankenkreisen und einem starken inneren Kritiker begleitet.
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
und Selbstsicherheit stärken
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Selbstwertgefühl
Minderwertigkeitsgefühl ist ein Gefühl von gemindertem Wert. Selbstzweifel im Sinne von nicht gut genug zu sein wären die Folge. Ein hoher Selbstwert führt dagegen zu Überzeugungskraft.
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Selbstvertrauen
Misstrauen in die eigenen Fähigkeiten führt zu einem Gefühl, Dinge nicht bewältigen zu können, es einfach nicht zu schaffen. Traust Du Dir zu, erfolgreich zu sein?
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Selbstsicherheit
Kritik an sich selbst, unklar und entscheidungsunfreudig sein, sind typische Marker mangelnder Selbstsicherheit. Sich sicher sein, führt zu Klarheit, Stolz und Souveränität.
Alle drei Begriffe werden gern in einem Atemzug genannt, wenn von Selbstbewusstsein gesprochen wird. Dabei meint jeder etwas anderes: Selbstbewusstsein, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit.
Am deutlichsten wird es, wenn wir das Wörtchen "Selbst" für einen Moment streichen:
Bewusstsein.
Wert.
Vertrauen.
Sicherheit.
Wird es dadurch klarer? Was konkret möchtest Du für Dich stärken?
"Energy flows where attention goes!"
Energie fließt dahin, worauf wir Aufmerksamkeit lenken.
Beobachtest Du typischerweise solche Sätze in Deinen Gedanken?
"Ich schaffe das nicht!"
"Keine Ahnung, hey!"
"Ich Idiot!"
"Andere sind viel besser als ich!"
Mit Hypnose Selbstbewusstsein stärken
Im Coaching können wir mittels Hypnose an die Ursachen des Mangels gehen.
Vielleicht ist Dein Selbstbewusst sein durch Niederschläge verschüttet worden. Vielleicht stehen große Entwicklungsschritte an, die Du Dir noch nicht zutraust. Vielleicht fühlt es sich einfach alles wackelig an, was Du auch angehst. Eines ist klar: Das muss nicht so bleiben!
In meinen Hypnose Coachings kannst Du ablegen, was Dich zurückhält. Kannst Dir klarer werden, was Du wirklich möchtest. Und ein Gefühl Dir sicher zu sein, Deinen Möglichkeiten zu vertrauen, entwickeln.
Du wirst Dir Deiner Fähigkeiten bewusster und wirst feststellen, dass so viel Potential in Dir schlummert. Das nur darauf wartet, von Dir aktiviert und gelebt zu werden.
Worauf wartest Du?
Mein Angebot
Du willst selbstbewusst für Dich einstehen? Möchtest Dein Potential entfalten?
Ich bin überzeugt davon, dass jede Veränderung Zeit und Raum benötigt.
Daher biete ich keine Einzeltermine an. Halte Dir aber gerne den Raum für eine ausreichende Weile, um Dich in Deinem Prozess nachhaltig zu unterstützen.
Wenn Du möchtest, begleite ich Dich ein Stück auf Deinem Weg:
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4x 1:1 Hypnose Coachings á 90 - 120 Minuten
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Online via Zoom oder in meiner Praxis in Würzburg
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+ individuelle Imaginationen zum Ankern Deiner Lösung
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+ Messenger Support zwischen den Coachings
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ca. 10 Wochen Begleitung
Dein Invest in Dich
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Hypnose Coachings stärken Dein selbstbewusst Sein, schenken Dir Selbstvertrauen und steigern Deinen Selbstwert.
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Nach den Sitzungen sende ich Dir Deine Imagination zum Wiederholen.
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Tage danach frage ich, wie es Dir geht.
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Du kannst Wahrnehmungen und Erfolge teilen, Rückfragen stellen.
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Ich gebe Dir prozessorientierte Impulse für noch mehr Fortschritt.
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Du fühlst Dich begleitet: Auch zwischen den Sitzungen.
Monika, 62
Ärztin
"TORE GINGEN AUF" frei nach Rainer Maria Rilke:-)
Kai hat mich über einige Wochen begleitet. Mit ihm konnte ich Tore erkennen, die mich behindert haben und mir vorher nicht bewusst waren. Das Beste daran ist, ich konnte sie auch öffnen und hindurchgehen. Dabei schlenderte er immer sehr einfühlsam und liebevoll neben mir her, nahm mich gelegentlich an die Hand, wenn ich zu zögern begann, weil da etwas war, das ich vielleicht nicht sehen wollte. Aber sobald man erkennt, was da so groß und mächtig vor einem steht, wenn man dieses "Etwas" benennen kann, es auch ansehen kann, dann wird es plötzlich klein und fast unbedeutend. Ich habe mich nach diesem Coaching immer sehr erleichtert und befreit gefühlt. Die Erkenntnisse, die ich gewonnen habe, die mich teilweise völlig überrascht haben, helfen mir, mich besser zu verstehen, mich viel mehr zu lieben und auf mich zu achten. Und vor allen Dingen "weiterzugehen"
Fragen & Antworten
Kann es sein, dass ich nicht mehr aufwache?
Verliere ich die Kontrolle?
Nein. Du bist während der Sitzung hellwach und kannst jederzeit die Augen einfach öffnen. Das Gefühl ähnelt dem einer Meditation.
Nein. Manipulation und TV-Showhypnose hat rein gar nichts mit Coaching zu tun. Im Gegenteil: Du holst Dir die Kontrolle über Dein Leben zurück!
Schlafe ich während der Hypnose?
Nein. Wir sind auch in Hypnose in einem Coaching-Gespräch. Du bist angenehm entspannt und erhälst dadurch einen besseren Zugang zu Deinem Inneren.
Bekomme ich bei der Hypnose etwas "eingeflöst"?
Nein. Aber ja, es gibt Hypnotiseure, die Dir einen Text vom Blatt ablesen. Nicht so bei mir! Wir arbeiten gemeinsam an Deinem Fortschritt, ganz individuell.
Kann ich mich danach an alles erinnern?
Ja. Nachdem Du alles mitbekommst, selbst kontrolliert entscheidest, was passiert, kannst Du Dich auch erinnern.
Werde ich in Hypnose willenlos?
Nein. Du behältst volle Kontrolle über Dein Tun und Erzählen. Deine Hirnaktivität ändert sich von Alpha / Beta hin zu Theta-Wellen, was Du als entspannend wahrnimmst.
Du hast noch Fragen?
Dir ist noch unklar, ob Dein Thema in einem Hypnose Coaching gelöst werden kann?
Melde Dich gerne bei mir und wir klären offene Fragen.
© 2024 Kai Morawietz