Negative Glaubenssätze auflösen
Glaubenssätze sind tiefe Überzeugungen in Dir. Glaubenssätze lösen ein Lebensgefühl aus, das Dein Denken und Handeln massiv beeinflusst. Sie funktionieren wie eigenständige Programme innerhalb Deines Betriebssystems.
Beispiele negativer Glaubenssätze
"Ich kann das nicht!"
"Ich bin nicht gut genug!"
"Nur wenn ich etwas leiste, werde ich geliebt!"
"Das habe ich nicht verdient!"
"Keiner mag mich!"
"Ich muss immer alles alleine schaffen!"
Solche Beispiele negativer Glaubenssätze beeinflussen ständig Deine Einstellung zu Dir selbst, Deine Entscheidungen und auch Dein Verhalten: Abwertend, blockierend und einengend.
Es sind Verallgemeinerungen, die tief in Deiner Persönlichkeit verankert sind. Es sind Sätze, die wir glauben.
Sätze, die dann wie eine selbsterfüllende Prophezeiung wirken.
Kennst Du solche oder ähnliche Sätze von Dir selbst?
Wenn Du tiefer in die Wirkungsweise negativer Glaubenssätze einsteigen möchtest, schaue gerne mein Video zum Reality Loop an. Hier gehe ich näher darauf ein:
Wie entstehen negative Glaubenssätze?
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In unseren ersten 5 Lebensjahren
Unser Hirn bildet sich mit all seinen Verschaltungen. Wie unsere Eltern mit uns umgehen wird zum späteren Programm, wie wir uns selbst und unsere Umwelt erleben.
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Erfahrungen und daraus abgeleitete Annahmen
Kennst Du sowas: Wenn man z.B. erstmals joggt und sich den Muskelkater des Lebens holt: "Ich bin einfach unsportlich!"
Oder mit Bohrer in der Hand: "Ich bin einfach zu blöd!"
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Sprichwörter und Zuschreibungen anderer
Können überall herkommen, z.B. aus der Schulzeit: "Du kannst einfach nicht malen, Mathe, (setze Deines ein)!" - "Ohne Fleiß kein Preis!" - "Ein Indianer kennt keinen Schmerz!"
Letztlich halten wir negative Glaubenssätze für wahr.
Halten wir sie für wahr, nehmen wir sie wahr.
Nehmen wir sie wahr, werden sie unsere Wahrheit.
"Energy flows where attention goes!"
Energie fließt dahin, worauf wir Aufmerksamkeit lenken.
"Erst die Arbeit, dann das Vergnügen!"
"Wer schön sein will, muss leiden!"
"Nimm Dich nicht so wichtig!"
"Liebe macht blind!"
"Du kannst niemandem trauen!"
"Das Leben ist kein Ponyhof!"
Wie ändern wir Glaubenssätze?
Hast Du solche negativen Glaubenssätze in Dir, wirst Du sie wie in einer selbsterfüllenden Prophezeiung erzeugen und Dir immer wieder selbst bestätigen. Das möchtest Du ändern? Das Hamsterrad stoppen? Den Glaubenssatz auflösen?
Du kannst sofort & hier beginnen: Hast Du Lust Dich von mir challengen zu lassen?
Falls Ja, nimm' Dir einen alten Glaubenssatz und verbinde Dich innerlich mit ihm.
Nun beantworte folgende Fragen der Reihe nach:
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Woher weißt Du das?
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Wer sagt das?
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Warum ist es wichtig, daran festzuhalten?
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Wer wärst Du, ohne ihn?
Alte Glaubenssätze im Coaching auflösen
Einen ersten Schritt bist du nun gegangen: Du hast gedanklich auf kognitiver Ebene einen Glaubenssatz in Bewegung gebracht, ihn hinterfragt und wirst nun einen erweiterten Blick auf ihn werfen.
Meist löst er sich damit allein leider nicht ganz.
Insbesondere alte Glaubenssätze, tief verankerte Glaubenssätze oder solche, die sich bereits tausende Male scheinbar bestätigt haben, sind mit ganzen Erlebniswelten in Dir verknüpft.
Hypnose wirkt im Coaching wahre Wunder. Wir packen das Problem an der Wurzel!
Hier lösen wir den Glaubenssatz in der Tiefe Deines Unbewussten.
UND, jetzt kommt das Entscheidende:
Etablieren neue Überzeugungen.
Neue Überzeugungen, die Dir dienen. Die Dich auf Deinem Weg unterstützen.
Die sich spürbar bestätigen werden. Die Dich als neue Glaubenssätze bestärken werden.
Möchtest Du an Deinen negativen Glaubenssätzen mit nachhaltiger Wirkung arbeiten?
Monika, 62
Ärztin
"TORE GINGEN AUF" frei nach Rainer Maria Rilke:-)
Kai hat mich über einige Wochen begleitet. Mit ihm konnte ich Tore erkennen, die mich behindert haben und mir vorher nicht bewusst waren. Das Beste daran ist, ich konnte sie auch öffnen und hindurchgehen. Dabei schlenderte er immer sehr einfühlsam und liebevoll neben mir her, nahm mich gelegentlich an die Hand, wenn ich zu zögern begann, weil da etwas war, das ich vielleicht nicht sehen wollte. Aber sobald man erkennt, was da so groß und mächtig vor einem steht, wenn man dieses "Etwas" benennen kann, es auch ansehen kann, dann wird es plötzlich klein und fast unbedeutend. Ich habe mich nach diesem Coaching immer sehr erleichtert und befreit gefühlt. Die Erkenntnisse, die ich gewonnen habe, die mich teilweise völlig überrascht haben, helfen mir, mich besser zu verstehen, mich viel mehr zu lieben und auf mich zu achten. Und vor allen Dingen "weiterzugehen"
Mein Angebot
Du willst die Kontrolle zurück? Möchtest Deine alten Glaubenssätze auflösen?
Ich bin überzeugt davon, dass jede Veränderung Zeit und Raum benötigt.
Daher biete ich keine Einzeltermine an. Halte Dir aber gerne den Raum für eine ausreichende Weile, um Dich in Deinem Prozess nachhaltig zu unterstützen.
Wenn Du möchtest, begleite ich Dich ein Stück auf Deinem Weg:
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4x 1:1 Hypnose Coachings á 90 - 120 Minuten
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Online via Zoom oder in meiner Praxis in Würzburg
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+ individuelle Imaginationen zum Ankern Deiner Lösung
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+ Messenger Support zwischen den Coachings
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ca. 10 Wochen Begleitung
Dein Invest in Dich
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Hypnose Coachings befreien Dich von Deinen alten Glaubenssätzen, schenken Dir neue Überzeugungen und geben Dir die Kontrolle zurück.
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Nach den Sitzungen sende ich Dir Deine Imagination zum Wiederholen.
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Tage danach frage ich, wie es Dir geht.
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Du kannst Wahrnehmungen und Erfolge teilen, Rückfragen stellen.
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Ich gebe Dir prozessorientierte Impulse für noch mehr Fortschritt.
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Du fühlst Dich begleitet: Auch zwischen den Sitzungen.
Fragen & Antworten
Kann es sein, dass ich nicht mehr aufwache?
Verliere ich die Kontrolle?
Nein. Du bist während der Sitzung hellwach und kannst jederzeit die Augen einfach öffnen. Das Gefühl ähnelt dem einer Meditation.
Nein. Manipulation und TV-Showhypnose hat rein gar nichts mit Coaching zu tun. Im Gegenteil: Du holst Dir die Kontrolle über Dein Leben zurück!
Schlafe ich während der Hypnose?
Nein. Wir sind auch in Hypnose in einem Coaching-Gespräch. Du bist angenehm entspannt und erhälst dadurch einen besseren Zugang zu Deinem Inneren.
Bekomme ich bei der Hypnose etwas "eingeflöst"?
Nein. Aber ja, es gibt Hypnotiseure, die Dir einen Text vom Blatt ablesen. Nicht so bei mir! Wir arbeiten gemeinsam an Deinem Fortschritt, ganz individuell.
Kann ich mich danach an alles erinnern?
Ja. Nachdem Du alles mitbekommst, selbst kontrolliert entscheidest, was passiert, kannst Du Dich auch erinnern.
Werde ich in Hypnose willenlos?
Nein. Du behältst volle Kontrolle über Dein Tun und Erzählen. Deine Hirnaktivität ändert sich von Alpha / Beta hin zu Theta-Wellen, was Du als entspannend wahrnimmst.
Du hast noch Fragen?
Dir ist noch unklar, ob Dein Thema in einem Hypnose Coaching gelöst werden kann?
Melde Dich gerne bei mir und wir klären offene Fragen.
© 2024 Kai Morawietz
© 2024 Kai Morawietz