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Angst überwinden
Mit Hypnose Ängste lösen

Ängste alarmieren Deinen Körper, Deine Atmung, Dein Herz, Dein gesamtes Empfinden. Wir atmen schnell und flach. Das Herz schlägt schneller, rast. Vielleicht schwitzen wir, werden schwindelig, unruhig. Eigentlich will man einfach nur Weg. Egal ob rennend oder starr vor Schreck.

Übermäßige Ängste nerven. Sie halten Dich zurück. Die Angst schränkt Dich ein, will Dich klein halten. Sie sieht ständig und überall Bedrohungen. Lies, wie Du Deine Angst überwinden kannst, wie im Coaching Hypnose hilft, Ängste zu lösen. 

Frau in Panik grau

Mittels Hypnose lösen wir Ängste, sorgen für ein ungeahntes Gefühl von Sicherheit und bekommen Ängste und Panik wieder in den Griff.

große Spinne

Ängste & Panik überwinden

Du willst, dass Deine Angst Dich nicht mehr einschränkt?

grauer Schatten

Lass uns Ängste verstehen, bevor wir sie im Hypnose Coaching lösen

Die Angst ist eine natürliche Emotion. Und Emotionen wollen uns bewegen. Das verrät uns schon das Wort E-Motion, was sich wie "energy in motion" übersetzen lässt. Angst möchte uns grundlegend vor einer Bedrohung schützen. Soweit so gut: Wenn es zur Situation passt! 

Was aber, wenn Dein System Dich wegen Kleinigkeiten ständig in Angst versetzt?

Was, wenn eine spezielle Sache übergroße Ängste verursacht?

Das kann sehr unterschiedlich sein:

Angst vor dem Erröten

Angst vor dem Autofahren

Zukunftsängste

Angst vor dem Fliegen

Angst vor Ablehnung

Angst nicht gut genug zu sein

Man kann sagen, dass es zwei verschiedene Arten von Ängsten gibt:

  1. Angst, die auf eine reale Bedrohung reagiert: Sie will Dich schützen, indem sie Distanz zur Bedrohung herstellt, Dich zurückweichen lässt, Dich klein macht, um keine Angriffsfläche zu bieten.

  2. Angst, die übermäßig und unangemessen stark reagiert, obwohl keine objektive Gefahr besteht: Sie versetzt Dich unnötig in Anspannung, löst Alarm aus, wo keiner benötigt wird und lässt Dich wichtige Dinge vermeiden.

Eigentlich kann das Wort Angststörung auch Vermeidungsstörung heißen.

Letztlich führt die Angst dazu, dass wir zum Selbstschutz Dinge vermeiden.

Ängste mit Hypnose lösen

Im Coaching begegnen wir der Angst auf verschiedene Weisen. Kannst Du Dir vorstellen mit Hypnose angstfrei zu werden? Nein? Ich auch nicht:

Angst hat ihre Berechtigung und gehört von Natur aus zu Dir.

So eingeschränkt möchtest Du aber nicht mehr sein? Super, die unangemssene Angst lässt sich mit Hypnose wunderbar lösen. Hypnose Coaching ist bei Angst nachhaltig wirksam.

Du willst Deine Angst überwinden? Mache den ersten Schritt gleich jetzt und

lasse Dich auf auf eine gedankliche Reise mitnehmen.

Wir wissen jetzt, was eigentlich passiert:

Dein Hirn sieht, fühlt, denkt eine riesige Gefahr.

Das Gefühl der Angst ist real und brennt sich mit jeder Erfahrung tiefer ein.

Oft entsteht damit sogar eine Angst vor der Angst.

Was Dein Hirn sieht:

gefährlicher Tiger

Was wirklich ist:

süße Katze

Braucht es Konfrontation, um die Angst zu lösen?

Ein klares Jein von mir dazu. Ja, Du darfst Dich Deinen Ängsten stellen.

Du möchtest sie ja verändern. Und Nein, Du sollst dabei nicht über Deine Grenzen gehen und es letztlich verschlimmern: Das wäre kontraproduktiv.

Wie lösen wir die Ängste in der Hypnose?

Wir packen das Problem an der Wurzel! Wir wissen jetzt, dass Dein Hirn die übermäßige Angst durch die Vorstellung des Tigers auslöst. Stell Dir Deine Angst innerlich mal als Tiger vor: Wie fühlst Du Dich daraufhin? Was macht Dein Körper? Welche Gedanken werden ausgelöst?

Das ist Dein aktuelles "Programm" in Dir.

Reale Gefahr

angemessene Angst

Schutz & Danke dafür

Unnötiger Auslöser

unangemessene Angst

Rückzug & Einschränkung

Ein paar Beispiele, um konkreter zu werden:

  • Du siehst eine Spinne an der Wand:

Innerlich stellst Du Dir vor, dass sie dich beißt oder gleich anspringt

–> Du bekommst Angst, obwohl sie im Vergleich zu Dir total klein, hierzulande sicherlich ungiftig ist & läufst weg.

  • Du willst in den Urlaub fliegen:

Du stellst Dir vor, dass das Flugzeug abstürzt

–> Du bekommst Angst, obwohl du weißt, dass es das sicherste Verkehrsmittel der Welt ist & Du bleibst zuhause.

  • Du möchtest Autofahren können:

Der Gedanke an ein Fahrschulauto löst wildeste Crash-Fantasien aus

–> Du bekommst Angst, obwohl Du weißt, dass der Fahrlehrer für Sicherheit sorgt & Du bleibst ohne Führerschein.

Die schlechte Nachricht: Das ist Scheisse.

Die gute Nachricht: Mit Hypnose lässt sich Deine Angst lösen.

gefährlicher Tiger

Unnötiger Auslöser

unangemessene Angst

In Hypnose lösen wir den Trigger. Du bekommst Techniken von mir angeleitet, mit denen Du den Tiger zähmst und zum schnurrenden Kätzchen machst. Das machen wir ganz entspannt und in Deinem Tempo. Wenn der Tiger seine Macht über Dich verloren hat, bekommst Du die Möglichkeit, Dir die Kontrolle wieder zurück zu holen.

süße graue Katze
süße Katze

Angstfrei entscheidest Du in Hypnose mit welchem Bild, mit welchen Gefühlen, mit welchen Gedanken Du in Deinen Schlüsselsituationen sein möchtest. Das gewünschte Erleben ankerst Du tief in Dir:

Wie wäre Dein Wunschempfinden, vielleicht beginnend mit einem süßen Kätzchen?

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Klientin Agnes im Portrait

Agnes, 43

Psychologin

Das Hypnose-Coaching war eine sehr eindrückliche, tiefe Erfahrung, die mich nachhaltig beschäftigt hat- ich konnte auf die inneren Bilder, die aufgrund der sanften, ruhigen und präsenten Art von Kai mit Leichtigkeit in mir entstanden sind, noch lange zurückgreifen und ging bestärkt, beschwingt und sehr optimistisch aus der Sitzung. Ein Geschenk!! ich kann es uneingeschränkt jedem weiterempfehlen, der für sich mehr Klarheit, Kraft und Kontakt mit den ureigenen Ressourcen wünscht- vor allem in schwierigen Phasen, an den Weggabelungen des Lebens... Es hat mich immens unterstützt in meiner Phase der Neuausrichtung. Vielen, vielen Dank!!!

Mein Angebot

Du willst die Kontrolle zurück? Möchtest Deine Ängste lösen?

Ich bin überzeugt davon, dass jede Veränderung Zeit und Raum benötigt.

Daher biete ich keine Einzeltermine an. Halte Dir aber gerne den Raum für eine ausreichende Weile, um Dich in Deinem Prozess nachhaltig zu unterstützen.

Wenn Du möchtest, begleite ich Dich ein Stück auf Deinem Weg:

Coaching Pakete

er-LEICHT-erung

  • 4x 1:1 Hypnose Coachings befreien Dich von Deiner Angst, schenken Dir Sicherheit und geben Dir die Kontrolle zurück

  • ca. 10 Wochen Begleitung

   + individuelle Meditationen zum Ankern Deiner Lösung

Dein Invest in Dich

900€

Dein Extra

Messenger Support:

  • Nach den Sitzungen frage ich, wie sie bei Dir nachwirken.

  • Du kannst Wahrnehmungen und Erfolge teilen, Rückfragen stellen.

  • Ich gebe Dir prozessorientierte Impulse für noch mehr Fortschritt.

  • Du fühlst Dich begleitet: Auch zwischen den Sitzungen.

  • Ein Hypnose Coaching dauert bei mir 90-120 Minuten.

  • Online via Zoom oder in meiner Praxis in Würzburg

Fragen & Antworten

Kann es sein, dass ich nicht mehr aufwache?

Nein. Du bist während der Sitzung hellwach und kannst jederzeit die Augen einfach öffnen. Das Gefühl ähnelt dem einer Meditation.

Verliere ich die Kontrolle?

Nein. Manipulation und TV-Showhypnose hat rein gar nichts mit Coaching zu tun. Im Gegenteil: Du holst Dir die Kontrolle über Dein Leben zurück!

Schlafe ich während der Hypnose?

Nein. Wir sind auch in Hypnose in einem Coaching-Gespräch. Du bist angenehm entspannt und erhälst dadurch einen besseren Zugang zu Deinem Inneren.

Bekomme ich bei der Hypnose etwas "eingeflöst"?

Nein. Aber ja, es gibt Hypnotiseure, die Dir einen Text vom Blatt ablesen. Nicht so bei mir! Wir arbeiten gemeinsam an Deinem Fortschritt, ganz individuell.

Kann ich mich danach an alles erinnern?

Ja. Nachdem Du alles mitbekommst, selbst kontrolliert entscheidest, was passiert, kannst Du Dich auch erinnern.

Werde ich in Hypnose willenlos?

Nein. Du behältst volle Kontrolle über Dein Tun und Erzählen. Deine Hirnaktivität ändert sich von Alpha / Beta hin zu Theta-Wellen, was Du als entspannend wahrnimmst.

Du hast noch Fragen?

Dir ist noch unklar, ob Dein Thema in einem Hypnose Coaching gelöst werden kann?

Melde Dich gerne bei mir und wir klären offene Fragen.

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© 2024 Kai Morawietz

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